Uwielbiamy koktajle w każdej postaci!
Dlatego, że można w nim wszystko zmiksować i mogą być szybką i prostą przekąską, a nawet śniadaniem.
➡️jeśli dodamy np. płatki owsiane, amarantus czy kasze jaglaną (lub inne zboża), będą jeszcze bardziej gęste odżywczo i energetycznie
➡️są zdecydowanie lepszym pomysłem niż sok, ponieważ nie pozbywamy się cennego błonnika
Składniki:
✔️szklanka jogurtu
✔️pół szklanki jagód
✔️1 banan
✔️1/2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
✔️2 daktyle
Przygotowanie:
➡️wszystko zblendować i gotowe 😊
17 lipca 2020
