Pyszny i sycący pudding chia

Składniki: (Na 2 porcje)

✔️250 ml mleka kokosowego (jeśli nie mamy może być zwykłe) ✔️4 płaskie łyżki nasion chia ✔️łyżeczka miodu ✔️zblendowane małe mango ( mogą być inne owoce które mamy->np. truskawki, maliny, morele, banan) ✔️owoce do dekoracji (u mnie borówki)

Przygotowanie:

Jeśli mamy zimne mleko to DELIKATNIE podgrzewamy (tylko tyle żeby nie było zimne i rozpuścił się miód), dzięki temu miód nie stacji swoich właściwości. Mleko mieszamy z miodem i nasionami chia. Wstawiamy do lodówki na min. godz. (można zrobić wieczorem a rano będzie na śniadanie/II śniadanie). Wyciągamy z lodówki, polewamy musem owocowym i posypujemy owocami.