Jabłko jest doskonałym wyborem dla niemowląt z uwagi na swoje liczne zalety żywieniowe i korzyści dla zdrowia. Są bogatym źródłem błonnika, w tym pektyn, co wpływa pozytywnie na układ pokarmowy i zapobiega zaparciom. Dodatkowo, jabłka są skarbnicą witamin i minerałów, takich jak witamina C, witaminy z grupy B, potas i inne składniki odżywcze, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie.
Wprowadzenie jabłka jest możliwe, gdy dziecko jest gotowe na przyjmowanie pokarmów stałych, co zazwyczaj następuje około 6 miesiąca życia.
Aby jabłka były bezpieczne dla dziecka, powinny być odpowiednio przygotowane.
Na początku rozszerzania diety jabłko możesz zaproponować maluchowi w formie ugotowanego całego owocu lub połówki. Jabłko powinno być na tyle miękkie aby dziecku było łatwo rozdrobnić je o podniebienie, jednocześnie aby nie rozpadało się gdy złapie je w rączki. Jeśli chcesz podać surowe jabłko zetrzyj je na tarce.
W okolicach 9 miesiąca życia możesz zaproponować maluchowi surowe jabłko w formie cienkiego plasterka.
