Baton owsiany - pieczona owsianka dla dziecka

Baton owsiany to doskonałe śniadanie dla dziecka – zdrowe, pożywne i bogate w składniki odżywcze. Pieczona owsianka w formie batona stanowi świetną alternatywę dla tradycyjnych posiłków, dostarczając błonnika, witamin i składnikó mineralnych niezbędnych do prawidłowego rozwoju malucha. Bez dodatku cukru, naturalnie słodka dzięki owocom, jest idealnym posiłkiem, który dziecko może łatwo zjeść samodzielnie. Sprawdź prosty przepis na baton owsiany, który doskonale sprawdzi się jako zdrowe śniadanie dla Twojego dziecka!

Baton owsiany - składniki

  • 100 g drobnych płatków owsianych (błyskawiczne lepiej się sklejają i łącza składniki)
  • 100 ml napoju roślinnego lub mleka 
  • 1 duże jabłko
  •  1 banan 
  • 1 łyżeczka cynamonu 
  • 2 morele suszone pokrojone w drobną kosteczkę 
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia (można pominąć)

Baton owsiany - przygotowanie

  1. Rozgrzej piekarnik do około 180°C.
  2. Rozgnieć banana, a jabłko zetrzyj na tarce o drobnych oczkach.
  3. Dodaj pozostałe składniki i dokładnie wymieszaj.
  4. Przełóż masę do małej foremki (możesz użyć np. szklanego pojemnika z Ikei), wcześniej wysmarowanej masłem lub wyłożonej papierem do pieczenia.
  5. Piecz przez około 20 minut. Pamiętaj, aby kontrolować czas pieczenia – im dłużej będą w piekarniku, tym będą bardziej suche i twardsze, co może utrudnić maluchowi jedzenie.
baton owsiany, pieczona owsiank blw

Wskazówki

  • Jeśli chcesz, aby batony były bardziej wilgotne, po upieczeniu przykryj je ściereczką przez kilka minut.
  • Zamiast jabłka, możesz użyć innych owoców, takich jak gruszka, morela czy śliwka – pamiętaj jednak, żeby były one dobrze dojrzałe, aby batony były wystarczająco słodkie.

Sprawdź również przepis na nocną owiankę.

Jesteś na początku rozszerzania diety? Sprawdź od kiedy oraz jak podać truskawkę niemowlakowi: