promo_3
Kilka słów

O MNIE

czytaj więcej
promo_3
Poznaj moją

OFERTĘ

czytaj więcej

Najnowsze posty

Żywienie dzieci

Kompendium wiedzy o nawodnieniu

Kompendium wiedzy o nawodnieniu w diecie dziecka Wybór płynów w diecie dziecka to nie lada wyzwanie! Rodzice mają wiele wątpliwości, a w intrenecie można znaleźć sprzeczne informację. Niestety nie na wszystkie pytania można znaleźć potwierdzenie w odgórnych zaleceniach i rodzice…

Przepisy kulinarne

Kaszka manna z jagodami

Jagody..uwielbiamy i zawsze czekamy na nie cały rok…zaraz po truskawkach. Warto wykorzystać w pełni sezon na jagody. ➡️Jagody to skarbnica przeciwutleniaczy, które niszczą wolne rodniki ➡️ Dzięki wysokiej wartości odżywczej wykazują działanie przeciwnowotworowe ➡️Korzystnie wpływają na działanie układu pokarmowego Ale…

Przepisy kulinarne

Placuszki bananowe z 3 składników

Ekspresowe placuszki z tylko 3 składników, które większość osób ma zawsze w domu!     Składniki:   3 jajka 3 dojrzałe banany (im bardziej dojrzałe tym lepsze) 30g mąki (ja użyłam owsianej)   mus z agrestu lub dowolnych owoców Agrest…

Przepisy kulinarne

Koktajl jagodowy z kaszą jaglaną

Uwielbiamy koktajle w każdej postaci! Dlatego, że można w nim wszystko zmiksować i mogą być szybką i prostą przekąską, a nawet śniadaniem. ➡️jeśli dodamy np. płatki owsiane, amarantus czy kasze jaglaną (lub inne zboża), będą jeszcze bardziej gęste odżywczo i…

Przepisy kulinarne

Ekspresowy zapiekany naleśnik

Ekspresowy zapiekany naleśnik Naleśnik który przygotujesz w 3 minuty, a podczas pieczenia możesz robić coś innego;) Składniki: (U mnie starczyło na 2os.+2 małych dzieci) ✔️4 jajka ✔️200 ml mleka/napoju roślinnego ✔️100g mąki (ja użyłam jasnej orkiszowej) ✔️masło klarowane/olej kokosowy ✔️1…

Przepisy kulinarne

Lemoniada ogórkowa

W czasie upałów moim ulubionym naturalnym izotonikiem jest lemoniada ogórkowa. Lekko cytrynowa, gasząca pragnienie i idealnie orzeźwiająca .

Close